MINDFULNESS PER A PRINCIPIANTS

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Libro del gran escritor JON KABAT-ZINN , 2013 autor de 216 paginas completamente en español y traducidas a diferentes idiomas de la mano de la editorial y distribuidora KAIROS sobre el genero Autoayuda y Espiritualidad titulado MINDFULNESS PER A PRINCIPIANTS, disponible en varios formatos como epub o PDF listos para leer. 9788499882406

Sinopsis y resumen del libro MINDFULNESS PER A PRINCIPIANTS

La atención para principiantes es una invitación porque el lector modifica la relación que tiene con su manera de pensar, sentir, estimar, trabajar o jugar; y despierta y encarna de manera plena lo que sea en la realidad.

Los meditadores principiantes (pero también los más avanzados) descubrirán en estas páginas un valor resumido de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práctica.

Podemos destacarnos:

la importancia de conectar con nuestras cosas y nuestros sentimientos;

para ir más allá de nuestra "historia" y conectar con la experiencia directa;

para estabilizar nuestra atención y la presencia en mig de las actividades diarias;

los factores mentales fundamentales que provocan el sofriment;

Para qué corazón es sinónimo de atención.

Mindfulness para principiantes proporciona las respuestas apropiadas para que podamos conectarnos de una manera más clara, duradera y amorosa con nuestros mateixos y el mundo.

Biografia del autor JON KABAT-ZINN , 2013

Jon Kabat-Zinn es el fundador y director de la Stress Reduction Clinic y del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts, así como profesor emérito de la Universidad de Massachusetts.

Lleva a cabo talleres de reducción del estrés y concienciación en todo el mundo para médicos, otros profesionales de la salud e individuos interesados.

Vive en Massachusetts.

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